[김창준글로벌리더십아카데미 30기 12주차] 오한진 | 아이디병원 엑소밸런스 센터장

2025년 12월 4일(목) 저녁, 김창준글로벌리더십아카데미 30기 12주차 강연이 FKI타워에서 진행되었습니다. 이번 강연은 아이디병원 엑소밸러스센터 오한진 센터장님께서 「건강과 스트레스」를 주제로 진행해 주셨습니다.
오한진 센터장님은 현대인의 일상 속 스트레스가 신체적·정신적 건강에 미치는 영향을 다양한 연구 사례와 경험을 바탕으로 설명하며, 건강한 삶을 위한 실질적인 관리 방법을 소개해 주셨습니다. 특히 “행복은 크기가 아니라 빈도”라는 메시지를 통해 거창한 성공보다 일상 속 작은 행복과 안정감을 자주 느끼는 것이 건강을 지키는 중요한 요소임을 강조했습니다.

이번 강연은 바쁜 일상 속에서 자신의 몸과 마음을 돌아보고 건강한 삶의 균형에 대해 생각해보는 뜻깊은 시간이 되었습니다. 갑작스러운 폭설로 인해 일부 원우들이 참석하지 못했지만, 참석한 원우들은 더욱 집중된 분위기 속에서 강연에 귀 기울이며 의미 있는 시간을 보냈습니다.
일상 속에서 실천할 수 있는 건강관리와 스트레스 해소의 지혜를 전해주신 오한진 센터장님께 진심으로 감사드립니다.